芳香疗法让你接受植物对你身体和灵魂的祝福。芳香疗法的享受方式多种多样，如室内香氛、护理等，但你知道芳香疗法对皮肤护理也有效果吗？本文将为大家介绍在护肤中使用芳香疗法的效果。

什么是芳香疗法？

自古以来，植物就被广泛利用，中药和凉茶就是其中之一。

其中，芳香疗法是利用植物的”香气”给我们的身心带来各种效果的一种方法。

芳香疗法是人类古老的智慧之一，通过享受各种植物的香气和使用它们的精油来平衡我们的身体和心灵。

什么是精油？

如前文所述，精油是植物的芳香成分。

其中，纯提取芳香成分的100%天然的被称为”精油”。

当你查找芳香疗法时，你可能会看到”精油”和”香薰油”这两个词在一起。

这些都是植物中提取的芳香物质，也是用于芳香疗法的精油，但是呢，它们和精油有什么区别呢？

香薰油和精油的区别是什么？

香薰油是指将一些物质与精油或人工香薰混合而成的油。

它没有定义，但适用于那些不是100%自然的。

这并不意味着它们是坏的，因为它们是人造的，但这意味着它们以不同的方式使用，所以你必须小心。

精油的好处有哪些？

你知道使用精油的芳香疗法除了香味的放松作用外，还根据植物的不同有不同的效果吗？

精油不仅闻起来很享受，而且还可以涂抹在皮肤上，因为它是100%天然的，可以有以下功效!

抗菌作用、抗炎、收敛性、杀菌作用、舒缓动作、保湿作用等等。

所以，我们将精油用于预期具有收敛作用的油性皮肤化妆品，以及用于预期具有消炎作用的痤疮和其他粉刺。

但由于精油含有浓缩的成分，直接涂抹在皮肤上可能会引起皮疹。不要直接在皮肤上涂抹精油，而是要用载体油（稀释剂）稀释后使用。

大部分香薰油的配方都是为了享受香味，所以不能涂抹在皮肤上。请使用室内香薰或香薰壶来享受香味。

由于一些因素的影响，我们每天都会感受到压力，毫不夸张的说，压力是生活方式类疾病的病因之一。

芳香疗法的优点是香味中的有效成分能同时作用于身心，易于融入日常生活。

如何用精油自制天然驱虫、防蚊液

在皮肤护理中加入芳香疗法

享受芳香疗法的方法有很多，但其中最简单的方法就是”护肤”。

通过护肤品将芳香疗法吸收到体内，主要有两种方式。

1）通过嗅觉

(2)通过皮肤的途径

它们通过这些途径被人体吸收后，通过神经、激素和血液循环，作用于身心。

(1)从嗅觉吸收途径

我们在保养皮肤的时候，呼吸是最重要的因素之一，可以让我们的心灵得到放松吧？

在这种情况下，通过嗅觉吸收的精油随着呼吸给我们带来了放松的香味，也达到了大脑。

刺激五官的方法如下，它通过以下途径到达大脑：

嗅觉→边缘系统（控制我们的情绪和欲望）。

其他五官→新皮层（控制思维、语言等智力活动）→边缘系统。

因此，来自嗅觉的刺激，让我们在不自觉的情况下，不自觉地感受到香味的美好，各种有效成分作用于免疫功能，还能调节雌激素、孕激素等女性荷尔蒙的平衡，从而达到美肤的目的。

（2）从皮肤吸收的途径

其实，你知道精油成分可以通过皮肤进入人体吗？

人的皮肤表面由表皮层和真皮层组成，表皮层厚约0.2毫米，真皮层较深。

外部皮肤刺激通常由表皮阻止进入。

不过，由于精油是脂溶性的，而且每个分子结构都很小，所以不会停留在皮肤表面，而是比较容易渗透，此外，精油还可以进入真皮层的毛细血管和淋巴管，将精油的作用带到全身。

在表皮的基底层，也就是表皮的最底层，会有新的皮肤细胞产生，新产生的皮肤细胞大约需要28天的时间才能上升到表面，最后变成角质并脱落（这个周期叫做皮肤更新）。

但由于年龄和生活环境等各种因素，这个周期可能会被打乱，老细胞可能会无限期地留在表皮上，从而造成暗沉。

通过选择能刺激细胞生长的精油，可以激活皮肤基底层诞生的细胞，帮助调节这个周期。此外，很多精油都有抗菌的功效，将其作为基础护肤品使用，可望让细菌远离皮肤。

真皮层供给表皮周围的皮脂膜(水和油的结合体)，皮脂腺产生的皮脂膜，滋润着我们的皮肤。因此，如果皮脂腺工作不正常，皮肤就会变得干燥或油腻（油性皮肤）。

所以，当精油与载体油渗透到真皮层时，会通过毛细血管吸收，作用于皮脂腺，调节皮肤的水油平衡。

另外，根据精油的种类，它还可以补充保湿成分，紧致肌肤，甚至可以作用于真皮层的胶原蛋白生成细胞。

你觉得呢？

如果从日常护肤做起，即使没有太多时间，也可以轻松开始使用芳香疗法。请从护肤中享受芳疗生活。