如果你有不明原因的皮肤过敏，可能是你的皮肤屏障功能出了问题。”皮肤屏障功能”这个名词很陌生，但要想拥有美丽的皮肤，就应该知道这个名词。本篇文章，我们就来谈谈皮肤的屏障功能。皮肤屏障受损什么意思？详解皮肤屏障受损的原因及改善方法！

屏障功能和皮肤的机制

皮肤的屏障功能是保护皮肤内部不受外界刺激的一种保护功能。

具体来说，就是指以下三个功能：

1.保护皮肤不受外界刺激

2.防止外来物质从外部进入皮肤。

3.使皮肤中的水分保持在一个恒定的水平。

你听说过”角质层”这个名字吗？

皮肤的屏障功能与角质层有关，角质层是皮肤结构中最表层。

这种角质层的厚度只有0.02毫米。

虽然它非常薄，但这一层对保护皮肤的水分起着非常重要的作用。

角质层就像建筑物的外墙。它是一层薄而坚固的外壁，能保护皮肤的水分。

如何修复脸部皮肤屏障

你的皮肤屏障功能起作用了吗？

我们来看看以下几点。隔离功能也能有效的为肌肤保湿和毛孔护理。

● 质感好

● 透明度

● 保湿（厚重、湿润）。

● 毛孔不会变黑。

相反，屏障功能差的皮肤可能会出现以下情况。

● 枯燥

● 皱纹、斑点、粉刺。

● 干燥和片状

● 皮肤瘙痒

● 有些发红

● 化妆品刺痛

● 很容易被大量的皮脂堵塞

● 黑头粉刺

为什么屏障功能会变差？

屏障功能是我们想要维护的，但它会受到各种因素的影响。

老化

随着年龄的增长，屏障功能下降，越来越难以保持恒定的湿度。

压力

压力会影响你的荷尔蒙平衡，使你的皮肤更容易崩溃。

生活不规律

睡眠是让肌肤卸下一天的疲劳，恢复的时间。

确保你有7到8个小时的睡眠，帮助你的皮肤和身体恢复。

同时也要注意平衡好各种营养物质。

错误的皮肤护理

过度使用清洁力强的洗面奶，尤其是含有表面活性剂的洗面奶，会让皮肤受不了。

洁面的时候不要磨砂脸，用手指轻轻打圈的方式来卸妆。

而且一定要多冲洗，不要留下任何残留物。

冲洗时，要用对皮肤温和的温水。热水也可以去除皮肤所需的油脂。

也不建议直接对着脸部洗澡，因为会对皮肤造成伤害。

理想的做法是，舀温水到手上，一边冲洗脸部，一边轻轻地倒在脸上。

紫外线

当受到紫外线照射时，体内会产生活性氧。

当产生大量活性氧时，也会降低屏障功能。

最近，有人说，紫外线引起的皮脂氧化，对皮肤老化的影响比老化更强。

用帽子、遮阳伞和防晒霜保护你的皮肤。

干燥度

冬日干燥的空气和夏日过度的空调房，使皮肤极度干燥，剥夺了角质层的水分。

当皮肤变得干燥时，皮肤的屏障功能就会受到影响，角质层的水分不但没有被剥夺，反而让有害物质进入皮肤。

花粉和其他过敏源

根据个人情况，飞扬的花粉会粘在身上和衣服上，引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、眼痒等症状。

过度的揉搓眼周会损伤眼周皮肤，而眼周皮肤本身就很薄。过度擤鼻涕也是如此。

怀孕和分娩

怀孕和分娩对妈妈的身体是非常辛苦的。

皮肤从粗糙处完全恢复需要两个月左右的时间。

这一时期，皮肤屏障功能降低，可能会出现产前没有的症状，如斑点、湿疹等。

皮肤屏障功能降低会导致斑点、皱纹和粉刺的产生

人体内的细胞每天都在更新。

在皮肤中，老细胞被新细胞取代，皮肤每天都在”更新”。

这个更新过程被称为”周转”，但当皮肤屏障功能降低时，周转速度就会减慢。

当皮肤屏障功能受到影响时，皮肤的周转速度就会减慢，老旧的细胞就会长期停留在皮肤上，逐渐失去水分，造成斑点、皱纹和痘痘。

如何维护屏障功能

可能不可能一下子改变一切。

但是，你可以一点一点地改善皮肤的屏障功能，只要你能做到，就可以恢复原有的屏障功能。

正常生活

营养均衡饮食，适量运动。并尽量睡个好觉（7～8小时）。

使用高保湿成分和含神经酰胺的化妆品

皮肤的屏障功能是以水分为基础的。如果皮肤干燥缺水，屏障功能就会降低。

轻轻地洗脸

如上所述，早上用温水轻轻地进行洁面和洗脸。

如果是在化妆前，也建议只用温水洗脸。

有时皮肤断食是有效的

皮肤屏障功能是皮肤天生就有的。

建议除了温水洗面奶外，节假日不要涂抹任何化妆品。

在某些情况下，皮肤在几天或几次之后就会恢复自身的屏障功能。

肌肤老化的烦恼是逐年累积的问题

肌肤日新月异，但只要做正确的皮肤护理和正确的生活方式，就有望恢复肌肤的原有功能。