额头、眉毛、发际线、太阳穴是分泌大量皮脂的部位，很容易脏，而且还被头发碰过，所以发生痘痘的条件很多。这是青少年痘痘容易形成的部位，但是即使是成人痘痘也有很多人额头上长痘痘。据说额头因为新陈代谢活跃，所以不容易留下痘疤，但是严重的痘痘炎症会留下痘疤，尤其是眉毛和太阳穴。本文将为您介绍额头长痘的原因及正确的护理方法，额头反复长痘的原因？额头上反复长痘怎么办？一起来看看吧！
额头上长痘痘的原因
成年人额头上长痘痘，多是由于头发、护发素、洗发水、未洗净的头发处理等外界因素刺激引起的。就青少年而言，除了外界因素外，主要原因是由于激素变化导致皮脂分泌过多。
青春期额头上长痘痘的原因
额头痘痘在青春期很常见。由于青春期痘痘的原因是皮脂分泌过多，所以往往出现在额头皮脂腺多的地方。青春期之所以会出现皮脂分泌过多的现象，是因为第二性征引起的激素平衡变化。由于伴随着生长的雄性激素的增加，皮脂腺受到刺激，皮脂的分泌迅速增加。正常情况下，皮脂是会从毛孔中排出的，但是在这个时期，毛孔的生长跟不上皮脂的突然增加。越来越多的皮脂开始在毛孔中堆积，当它与死皮细胞和废物混合后，最终会堵塞毛孔。
皮脂堵塞毛孔是痘痘的原因，痘痘菌以毛孔中的皮脂为养分而大量繁殖，引起炎症，使痘痘恶化。
青少年和成人额头长痘的常见原因
除了青春期皮脂分泌过多外，额头长痘的主要原因是接触头发、用手触摸、帽子、未清洗的洗发水、美发产品等刺激。
其中，头发的关系最为密切。如果你的额头上有刘海，发梢会碰到痘痘，光是这样就会刺激到痘痘。此外，洗发水、护发素、美发产品、头发上的污垢也会粘在皮肤上。
额头上长痘痘的原因分性别
男性
男性由于受男性荷尔蒙的影响，出现额头痘痘。容易出现皮脂分泌过多的情况，所以为了预防额头痘痘，需要正确洗脸，保持面部清洁。
女性
对于女性来说，额头上的痘痘可能会因为外界的刺激或者是残留在皮肤上的化妆品而发生。没有卸掉的化妆品，残留在皮肤上的化妆品会累积起来，成为毛孔污垢，让细菌滋生。为了防止这类污垢引起的额头上的痘痘，每天都要认真清洁皮肤，做好卸妆工作。
如何治疗额头的痘痘？
除了青春期特有的皮脂分泌过多外，大部分额头痘痘的原因是可以消除的。如果能从根本上消除病因，就能有效快速的治愈额头上的痘痘。
消除外部刺激因素
消除接触额头、刺激痘痘的因素，如刘海、帽子或用手指触摸等。你的发型要有创意，尤其是把刘海往下梳，因为刘海会不断地碰触和刺激你的痘痘。束发是最好的，但如果你不习惯额头完全暴露在外面，可以把头发扫到一边，然后夹起来。用刘海遮住额头，遮住痘痘，可以让额头变得又闷又脏。这样会进一步堵塞毛孔，导致痘痘细菌的生长，引起炎症，使痘痘恶化。
皮肤护理
洗脸时的注意事项
痘痘肌肤的基本护肤方法是彻底洗脸，去除多余的皮脂、死皮细胞和污垢，然后做好保湿工作。这对于身体任何部位的痘痘都是一样的。如果你的额头上有痘痘，要仔细冲洗脸部，因为洁面乳和洗面奶容易残留在发际线上。在痘痘初期，毛孔刚刚被皮脂堵塞的时候，换肤也是有效的。
洗澡时的注意点
你需要确保你没有任何洗发水或护发素没有洗干净或流到你的额头上。要做到这一点，按照”头发、身体、脸部”的顺序洗头、洗身、洗脸，最后把洗发水和洗面奶都完全洗掉。
按年龄划分的额头痘痘的护肤方法
不同年龄段的人，额头长痘的原因也不一样，所以要根据自己的皮肤状况和长痘的原因来进行护理。
青少年
由于青春期痘痘的原因是皮脂分泌过多，所以要清除多余的皮脂，保持皮肤清洁。但是，如果为了去除皮脂而过于用力地擦脸或洗脸，屏障功能就会变差，痘痘也会越来越严重。尽量温和适度地洗脸。
20多岁
皮脂的分泌比起少年时要平静，所以要注意连必要的皮脂也不要去除。另外，洗脸后也要保湿。压力和睡眠不足很容易扰乱皮肤的周转，降低皮肤的恢复能力，所以除了护肤品，也要注意生活方式。
30多岁
衰老的影响开始出现，周转功能和产生胶原蛋白的能力下降。还会出现荷尔蒙失调、分泌减少的现象。为了调节肤色，维持正常的皮肤周转，必须保持角质的充足水分。平时不要忽视保湿护理。
改善额头痘痘吃什么，忌什么？
改善额头痘痘的有效食物
维生素B族有抑制皮脂分泌的作用。肝脏、沙丁鱼、纳豆、猪肉、蘑菇含有维生素B2，牛肝、香蕉、金枪鱼、大豆、鸡蛋含有维生素B6。维生素B6能抑制皮脂的分泌，帮助蛋白质的代谢，促进新陈代谢。
改善额头粉刺应避免的食物
如果你摄取了过多的肉类、黄油等动物性脂肪，就会在你的身体里储存超过必要的数量。糖，也是作为能量来源，其余的则作为脂肪储存起来。这些都会导致皮脂分泌过多。此外，酒精和兴奋剂会扩张毛细血管，刺激皮脂腺。这也会导致皮脂分泌过多，所以要注意不要吃得太多。
额头上的痘痘大多是由外界的刺激引起的，所以只要去除它们就可以期待改善。如果额头上有痘痘，要注意防止痘痘的恶化，同时要尽可能的消除原因。
消除刺激，做好额头痘痘的护理工作
预防和护理额头痘痘，要根据自己的年龄和性别，去除引起额头痘痘的刺激因素，做好护理工作。如果你对自己的额头长痘痘很关注，请参考以上内容，检讨自己的生活方式和皮肤护理。