头发短了想快点长头发怎么办？让头发长得快的7个方法分享给您！适当的护理将促进健康的头发生长。

按摩：

根据《印度时报》的报道，定期进行头发按摩可促进头发生长。用发膜或护发素进行按摩有助于刺激血液循环，改善头发厚度。

椰子油：

椰子油被称为对头发非常有益的植物油之一。美国纽约的发型师斯蒂芬妮·布朗（Stephanie Brown）在玛丽·克莱尔（Marie Claire）上分享：“椰子油帮助您的头发长得更强，更浓密和更长。椰子油中的维生素，脂肪酸渗透到毛鳞片中。同时滋养了健康的头皮。” 每周用1-2次椰子油温育头发约15分钟，这将刺激头发快速闪亮。

补充omega-3脂肪酸：

据Healthline称，omega-3是皮肤和毛囊的必需营养素。它可以防止毛囊发炎，促进血液循环，有助于刺激头发生长。欧米茄3被发现在鱼油，核桃，海鲜，鲑鱼，一些坚果和植物油中。

摄入优质蛋白：

每根头发含有约88-90％的角蛋白。低蛋白饮食会导致头发干燥，发脆和过多流失。多吃健康的蛋白质食品，有利于头发生长和整体健康。

补充对头发有益的营养素：

必需的维生素和矿物质的缺乏会导致脱发或头发稀疏。每天应摄取一些对头发有益的营养素，例如维生素A，生物素，维生素C，维生素D，铁和锌。

戒烟：

不仅会影响您的整体健康，还会伤害您的头发。吸烟破坏毛囊的DNA，导致脱发和过早白化。

对头发的防晒：

太阳射线就像头发上的漂白剂一样，使其干燥并难以正常生长。使用太阳喷雾剂，戴一顶宽边帽，防止白天出门，以保护头发免受日光的有害影响。

以上就是关于头发短了想快点长头发怎么办？让头发长得快的7个方法的文章分享，希望对您有所帮助！