如果你觉得自己的皮肤状态不好，是什么原因呢？

荷尔蒙平衡

女人的皮肤受两种女性激素的影响很大，孕激素和雌激素。

黄体素在月经前分泌，皮脂分泌增加，更容易形成痘痘和斑点，同时也会造成体内水分的滞留，使身体更容易浮肿和便秘，从而引起刺激。在这一时期，皮肤问题容易出现，不仅是皮肤，身体状况也容易不稳定。

另一方面，卵泡激素在月经后分泌，有助于保持皮肤的清爽、光泽和润泽。卵泡激素的分泌从青春期前后开始迅速增加，即月经开始，30多岁开始减少，到更年期（45～55岁）迅速下降。因此，绝经后，卵泡激素分泌减少，就很难感受到皮肤的水分，常见的是出现各种以前感觉不到的皮肤问题，如严重干燥、透明度下降、肤色差、松弛等。

压力

如果你在日常生活中压力很大，比如来自工作或个人关系的压力，很容易导致皮肤问题。当你感到压力的时候，肾上腺皮质激素会分泌出来，以抵消压力，从而在体内产生活性氧。活性氧破坏细胞，造成皱纹和皮屑。此外，当人体免疫力因压力而降低时，体内原生的痤疮细菌就会大量繁殖，使痤疮更容易形成。压力引起的全身紧张，使血管收缩，血液循环变慢，导致肤色苍白，皮肤代谢周期延长。压力不仅让人烦躁，而且与皮肤问题密切相关。

生活环境

皮肤受季节和生活环境的影响很大。夏天，有空调的干燥室内环境与湿热的室外环境之间有差距，冬天，有暖气的干燥室内环境与湿冷的室外环境之间有差距。这样一来，在因季节不同而大相径庭的环境下，皮肤往往会变得紧张而不健康。例如，在室外大汗淋漓后，在空调房里突然暴露在干燥的环境中，皮肤表面的水分被剥夺，很可能发生因干燥而引起的皮肤过敏。此外，常年在户外活动，或在室内靠窗或坐车时受到紫外线的照射，也会导致皮肤问题。