大部分人会把夫妻生活安排在夜晚进行，这似乎已经成为了一种固定的模式。

但是经历了一天的工作，身体几乎是处于筋疲力尽的状态，性生活质量自然也会受到很大的影响。

性爱，是妙不可言的。早晨的性爱更是带着股朝气，它脱离了晚上的慵懒，带来的益处也会让你惊喜哦。

　　1.促进新陈代谢

性生活虽然不是一项运动，但是也是能够消耗热量的，可以把性生活当做一种运动去看待。

早上进行性生活，能够帮助人们开启一天新陈代谢的大门，能够让人享瘦一整天。

对于正在减肥的人来说，这是不错的习惯，能够促进减肥效率的提升。

2.释放压力

最新调查发现，喜欢在清晨性爱的女性比不在清晨性爱的女性，更能控制自己的情绪。

她们会拥有很好的心情，而且极少会出现抑郁、烦躁、心情低落等负面的情绪。

心理学家称，如果早晨有一个激情四射、充满关怀的性生活，这样会使人无惧于生活和工作上的压力。

3.提高免疫力

有最新实验发现，经常在早晨同房的夫妻，他们体内的免疫球蛋白的活性会更好，而且身体的免疫力相应提高。

同时有关实验证明精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。

　　4.消除肌肉酸痛

如果在早上能进行性生活，这是不错的疗伤方法，因为在进行性生活时，有愉悦的激素产生。

这种激素相当于镇痛迷幻药，能够帮助缓解肌肉的各种酸痛和不适。

其次，性爱也是一种锻炼，让全身肌肉的僵化肌肉得到活动。

还可以帮助消耗深层的脂肪，尤其是消除腰部和臀部的脂肪非常有效。

5.促进夫妻感情

性爱能让人愉悦，这是毋庸置疑的。

早上醒来以后，如果能进行一场亲密接触，能够让两个人的感情更加的亲密，会让感情极速升温。

总而言之，选择适合的时机进行性生活，不仅可以有效地缓解心理上的压力。

而且还可以消耗身体上多余的脂肪、缓解肌肉酸痛的症状，这样更有助于身体的健康。

来源：为她知公众号