火龙果是一种丰富的营养来源，包括维生素C和B，铁，钙和钾，对我们的健康非常有益。
| 每100克龙的营养价值 | |
|---|---|
| 原理 | 营养价值 |
| 总脂肪 | 0.61克 |
| 蛋白 | 0.229克 |
| 灰烬 | 0.68克 |
| 水 | 83.0克 |
| 钾 | 436毫克 |
| 钙 | 8.8克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 膳食纤维 | 0.9克 |
| 卡路里 | 99 |
小提示：
每种天然物质都有翻转的一面，这对我们珍贵的火龙果也是如此。
这里有一些火龙果的副作用，当被忽略时会造成严重的伤害。
1.首先，剂量是关键。避免过度食用火龙果，因为它含有果糖，可以为你的身体添加松弛，并阻碍你的减肥目标。
2.避免使用这种水果的外皮，因为它可能含有会危害您健康的农药。
就是这样。记住这些指示，你会做得很好。
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