想修复肌肤屏障就要先知道肌肤屏障是什么，有什么作用，还有肌肤屏障受损的原因，才能做到尽可能的快速修复。

肌肤屏障：由皮脂膜，角质层角蛋白，脂质三种物质构成的皮肤的物理屏障，它是皮肤吸收物质的中转站，也控制着皮肤水分的蒸发，所以有时候皮肤干燥也是肌肤屏障受损的问题。

受损原因：皮肤长期暴露在外界刺激环境中，包括细菌，紫外线，过敏源等等，再加上抵抗力低就会破坏屏障。

受损皮肤状态：干燥，粉刺，痘痘，敏感，发炎，有些人还会反应出油脂分泌旺盛等现象。

想要修复屏障，就要从受损原因着手。受损是因为长期的外界刺激：

1.查看护肤品成分，尽量使用无刺激无添加的护肤品，减少刺激的同时还能营养肌肤。化妆品就暂时不要用了。

2.避免使用皂基洁面，一般皂基洁面碱性都比较强，对皮肤刺激比较大。可以挑选一些氨基酸类的洁面，这个也是最近比较热的洁面产品。

3.使用防晒霜，防晒霜能减少紫外线对皮肤的损伤，在使用过程中要挑选防晒指数合适的，刺激性小的产品，也要注意涂抹后隔几个小时再涂抹。

4.保湿，可以隔一两天敷一下面膜。增加皮肤水分，可以调理皮肤的新陈代谢，加快皮肤的自我修复。

总体来说，就是减少刺激，补充水分。还有就是保持身体健康啦！不要等皮肤变差了才想到保养，皮肤状态好的时候也要好好保持啦！

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