常见头部不适症状

头痛、头胀、头晕、脖子/肩部/颈部僵硬(酸痛、紧绷)、肌肉酸痛、疲劳等

可能造成的原因

1.近期有大小事件发生，例如:转换工作、家人离世等

2.短暂事件所造成的巨大压力，进而连带肩颈僵硬

3.情绪、压力

4.经前症候群或更年期

5.天气变化

6.平常就会肩颈酸痛的人，通常也会连动头部胀痛，尤其天气变化更加剧

头部按摩刮痧作用:

1.提神醒脑、消除头痛(胀、晕)

2.头皮舒缓、经络通畅、帮助头部做疏通

3.刺激穴道、促进头部血液循环、消除疲劳

#如何判别:常常头皮很硬，不能移动就代表紧绷状态

#头皮中分布许多微神经，很像一个微网路，等于刮通网路来疏通。

4.改善头发干燥、脱发现象

头部刮痧也可以有利于改善头发状况，可让循环变好，改善:头发干燥、营养不好；所以有的外面头皮SPA按完之后就开始进行护发

精油作用:

女性荷尔蒙调理的经前症候群精油-花系列:伊兰、天竺葵

发炎时可缓解:冬青、薄荷

头痛、头晕、头胀:薄荷

肌肉酸痛:尤加利、薄荷

使头皮健康:迷迭香

压力大、舒缓:薰衣草

#若有蚕豆症:樟脑与薄荷都不能使用

#有伤口或特别敏感时，很多精油都不能用，会引起刺激

作者：喵喵童 秘境SPA