防晒霜对我们的皮肤绝对是有好处的，因为它可以保护我们免受皮肤癌或色素沉着的困扰，而色素沉着会导致肤色不均。

有趣的是，其实防晒霜和防晒霜之间是有区别的。

防晒霜含有有机和非有机成分，它们位于皮肤之上，作为皮肤之间的屏障，通过反射或散射紫外线来破坏紫外线，它们通常含有氧化锌或二氧化钛。

选择要购买的防晒霜时，请务必检查标签上是否有广谱防晒霜。您需要保护皮肤免受UVB和UVA射线的伤害。

通过使用防晒霜，紫外线无法穿透我们的皮肤，而是会被反射掉。

有害的紫外线会在很多方面损害我们的皮肤。首先，它会导致黑色素的产生（色素沉着）。过度照射会使我们的皮肤出现黑斑或雀斑等，肤色不均是很多人（尤其是女性）没有安全感的原因。

其次，长期暴露在紫外线下是导致皮肤癌的因素之一。无保护地暴露在UVB和UVA射线下，会导致皮肤细胞DNA受损，产生基因缺陷或突变，可能导致皮肤癌。此外，晒伤可导致患黑色素瘤的机会增加，黑色素瘤是最危险的皮肤癌。

紫外线造成的伤害是累积性的，随着时间的推移，你越是不正确地使用防晒霜，你使用癌症的风险就越大。虽然你的身体可以修复一些DNA损伤，但它不能修复所有的DNA损伤。未修复的损伤会累积并导致基因突变，导致皮肤细胞快速繁殖，从而导致肿瘤生长。

每5个美国人中就有一个会在70岁之前患上皮肤癌。

在美国，每小时就有超过2人死于皮肤癌。

如果你被晒伤5次以上，患黑色素瘤的风险就会增加一倍。

立即采取预防措施，每天补充足够的防晒霜，开始保护自己。选择防晒指数至少30的防晒霜，然后涂抹足够的防晒霜。