不洗脸真的能清洁皮肤吗？似乎不是这样。如果不洗脸能给你带来这么好的效果，那世界上岂不是还有人皮肤不好？事实上，皮肤正在进行新陈代谢，皮脂腺正在分泌，而现代污染要求我们洗脸。

不要不清洁也不要过度清洁。

如果你不洗脸或不使用适当的方法洗脸，分泌的皮脂量会增加并积聚在皮肤上。如果你的毛孔被累积的皮脂堵塞，就会影响后续护肤品的吸收，并导致堵塞口、黑头和毛孔粗大等问题。反之，过度清洁，尤其是频繁使用皂基产品，去除过多的脂质，虽然看似追求清洁，但却破坏了皮肤的角质层，恶化了皮肤的耐受性，引起各种敏感症状，也是得不偿失的。

我每天应该洗几次脸，应该怎么洗？

如果你的皮肤干燥或敏感，我们建议用温水洗脸，频率要低。如果你是油性皮肤，我们建议早晚洗脸，或者早上用清水洗脸，晚上用洗面奶洗脸。

揭秘正确的洗脸方式

1、不化妆不需要卸妆，普通的洗面奶就可以有效的去除脏东西。

许多卸妆产品必须使用棉球，在卸妆过程中反复摩擦皮肤，这可能会损害角质层，破坏皮肤屏障。

2、不要用毛巾用力擦脸。

把毛巾弄湿，放在脸上搓，这是很多人从小就有的习惯，似乎只有这样才能把脸洗干净。但是，脸部不是肘部，脸部的皮肤比较娇嫩，经不起巨大力量的拉扯和揉搓。如果你总是用毛巾使劲擦脸，随着时间的推移，皮肤会变得更加敏感，更容易出现松弛和其他问题。

3、不要相信深层清洁毛孔的说法。

我们的皮肤有一个生长和老化周期，老化的角质层自然会剥落。大多数人的皮肤都非常健康，不需要所谓的深层清洁。一些去角质产品，特别是如果使用过多，会损害皮肤的角质层，导致红血球的形成，导致皮肤敏感和其他问题。

4、选择正确的清洁产品

如果盲目地选择洗面奶，最终可能会在洗完脸后出现紧绷感和不适感。如果你是干性、混合性或油性皮肤，最好选择有针对性的洗面奶。

这些措施包括外出时做好防晒工作，养成早睡早起的规律生活方式，清淡健康的饮食，确保营养均衡全面，定期运动促进新陈代谢，多喝水，喜欢喝白水，避免喝甜饮料。