「换季了，是不是也该把保养品来个大换血呢？」无论是受到推陈出新的「当季」产品吸引，亦或是担心肌肤在换季时会出现搔痒、脱皮等敏感问题，许多人可能会认为，直接给肌肤用「当季」保养品就是最安全的保养方式；但其实，换季保养的重点并不在此。这一回，妞儿编辑将带您认识，真正从本质出发的三大换季保养对策，从清洁开始，让肌肤不再敏感情绪化！

换季时，肌肤会有哪些生理变化？

进入秋季，环境的温度和水分开始明显降低，肌肤微血管会开始收缩、肌肤角质细胞的含水量也会跟着减少、皮脂线也降低分泌，再加上早晚温差大，就容易使肌肤的油水比例失衡，进而影响肌肤的免疫和防御功能。

健康肌肤有健全的保护机能可调控平衡，而肌肤较脆弱敏感的，在换季期间经日晒、风吹和灰尘的刺激，就更容易出现干燥脱皮、泛红、痘痘、搔痒等症状。想改善换季肌肤症候群，就从以下三件事开始做起吧！

肌肤换季保养

换季保养对策一：温和清洁

当皮肤油脂分泌量因气候的变化开始减少，温和清洁便成为换季保养的重点。平常习惯使用偏碱性（如手工皂）、或强调控油、美白成分洗面乳的人，在换季时，会建议避开这些稍偏刺激的产品，并以植物性洁净成分、弱酸性配方代替，才不会在洗完脸后，也同时带走肌肤本身油脂，造成肌肤天然的防御屏障失调。

如果本身肤质偏干、没有明显出油或属于敏感型肌肤，换季期间，也可选择以清水于早晚清洗脸部，并减少搓揉肌肤次数，帮助维持肌肤正常pH值，即可降低油脂流失和干燥、脱皮可能。

换季保养对策二：加强保湿

气温每降摄氏一度，油脂的分泌量就会少5~10%、肌肤的保水能力也随之降低。当肌肤因气温降低开始出现干痒、脱皮，这时很可能肌肤处于水分不足的干燥状态、需要加强保湿！要避免肌肤干燥，洗完脸后除了补充足够水分，也要给予肌肤适当的油脂量、达到锁水与加强保湿的功效。

产品挑选上，避开可能刺激的成分，如：PEG类成分（用于保养品中增加润泽感）、EDTA（螯合剂，稳定保养成分）、人工香精、酒精等，而选择单纯强调保湿功能、成分温和的精华液，以及天然植物真油，会是给肌肤更无负担的保湿选择。

换季保养对策三：降低敏感来源

市面上的保养产品百百种，如果没有先试用，就直接换一整套「当季」保养品，反而可能让肌肤变得更加敏感、不适。对于换季时期的肌肤来说可能较刺激的产品，包括：化学性去角质产品、磨砂凝胶/膏类产品、具美白效果的酸类产品，以及宣称能达到速效的护肤品，会建议在这期间，先暂时停止使用。

妞儿编辑相信，给肌肤不必要的成分，就是给肌肤多一分的负担，而在换季这个时间点，更需要化繁为简，让肌肤在最安全的情况下，度过这段不稳定期。

换季保养重点小笔记：

以温和、弱酸性成分的清洁产品如洗面乳、或清水为脸部做好温和清洁。

选择单纯强调保湿功能的精华液，与天然植物真油为肌肤完整锁水、降低干燥与敏感机会。

换季期间，暂停使用对肌肤可能造成刺激的保养/清洁产品。